白癜风婴儿4大营养辅食不可不知

1、奶类

（1）含有钙质、维生素D、蛋白质。

（2）其他含有钙质的食物如奶酪、芝麻、杏仁等能保持骨骼及牙齿健康。

2、五谷类

含有碳水化台物，维生素B1，如饭、面包、饼干、麦皮、通心粉等，能供应热量、活动多的人，需求较大。

3、肉类、蛋类、豆类

含有蛋白质、铁质，如鸡肉、牛肉、鱼、虾、蛋、肝及豆腐、黄豆及红豆等能提供生长、细胞修补、维持体内新陈代谢所需的蛋白质，而肉类、蛋类、肝类又含有铁质、其他矿物质及维生素A、D等。

4、蔬果

含维生素A及C、纤维素，如西洋菜、白菜、菠菜、番茄、红萝卜、苹果、香蕉、梨等，能增加身体抵抗力及防止便秘。